Question

请问肩痛会是中年人常患的五十肩吗，如何治疗呢？

Answer 1

根据你讲的症状来看，很明显，这是步人50岁以后中年人常患的“五十肩”。五十肩和风湿性关节炎不同，得了风湿性关节炎关节处会有红肿、灼热的现象，即使不运动也会疼痛。但是五十肩只有在抬手或胳膊向后转时才会疼痛，可以说是一种正常的老化现象，不必当作关节炎或扭伤来处理。五十肩大多发生在一侧肩膀，两肩同时疼痛的几率较少。有时在发病一段时间后会自然痊愈，而且不会留下后遗症。但是，如果连续相当长一段时间都没有痊愈，恐怕会并发神经痛的疾病。所以当发现自己有五十肩的症状时，应立即处理。早期的五十肩，很难在家中自行治疗，必须过了最初的疼痛期之后，进入了关节固定的状态，这时施以指压按摩，就可早日恢复健康。接着图示指压肩井、肩髃、天宗三穴，可以有效治疗五十肩。指压穴道之后，可以顺便按摩肩膀，由肩膀、肩胛的关节到手腕，耐心地揉捏按摩，促进血液循环，减轻五十肩的疼痛。另外，由于患了五十肩后手无法向上举也不能向后转，生活上十分不方便。为了能尽快痊愈，平时要多做手部的伸展运动，活动活动手部关节。例如扶着手肘，慢慢地将手抬高，注意动作不可太快、太急，感觉疼痛时，休息一下，再逐渐加点力量。回转手臂时，也要依此原则。五十肩好比是生锈了的关节，除了指压按摩之外，也应该多活动关节，避免关节周围的筋肉老化僵硬。只要确实做好指压、按摩、运动，促进血液循环，柔化僵硬老化的筋肉，就可以缩短五十肩的疼痛期，尽快恢复健康。