Question

怎样保护肾功能？

Answer 1

预防措施一般可分为三级。一级是预防能导致慢性肾衰竭的各种原发病。如平日要预防感冒及各种感染，多参加体育运动，增强体质，防止急、慢性肾炎的发生；讲究卫生，少食辛辣油腻的食物，多饮水，预防尿路感染；饮食要多食素食，低盐，低脂，少吸烟，少饮酒，预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的发生。 二级预防是积极治疗原发病。一般来讲，高血压病人要将血压控制在120／80mmH9以下，为理想血压，有利于保护心脏、脑和肾脏。糖尿病病人要控制好血糖，空腹血糖要控制在6．1mmol／L，餐后血糖要控制在9．Ommol／L，防止并发症的发生，防止肾功能衰竭。另外，如果发生了肾功能衰竭，也要控制其进展的速度，延缓进入尿毒症的时间。 三级预防是病人一旦发展至肾功能衰竭，最好采用中西医治疗措施，防止尿毒症的各种严重并发症。中药内服及灌肠可以使毒素从大便排出，减轻症状，降低血肌酐和尿素氮，减少病人的痛苦，提高病人的生活质量，降低医疗费用。

Answer 2

日常护肾五要点 人体每时每刻都在进行新陈代谢。机体不断地吸收各种营养成分，并产生一系列人体不需要的废物和有害物质。肾脏将这些有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。所以要保持健康、延缓衰老，应保护好肾脏功能，这对于中老年朋友尤为重要。 日常生活多饮水水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。人在生病发热时，因代谢增加，废物、有毒物质的产生也会增加，此时尤应多饮水，以助排泄。 预防尿路感染尿路感染的发病率随着年龄的增长而增高，老年人尤甚。这可能与老年人肾血流量不足，肾脏抵抗力降低有关。男性的前列腺增生、女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故应及时发现并积极治疗。临床中经常导尿或留置导尿管也易引起感染，故应尽可能避免使用。 小心药物伤肾对肾脏损害的药物不少，如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，用药期间还应注意多喝水。 控制血压老年人肾动脉常有内膜增厚现象，而高血压可加速这些病变的发生发展，故应按时服药控制血压升高。 注意腰部保暖热天不可贪凉露宿，尤其不应光着膀子睡木板、石板等。寒冷季节，要注意腰部保暖，以免风寒侵袭，使肾脏受损而影响或降低肾脏功能。

Answer 3

那今天给大家一个揉腹的动作，因为我们的肚脐与脏腑经脉、四肢百骸联系很密切，每天早晚揉腹5分钟，能够起到强肾的功效。