Question

如何去肝火

Answer 1

一旦出现上述症状，当务之急就是要采取天然而美味的种种方法，以润“灭火”。肝火主要表现为急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体烦热、舌苔增厚。肝火多有外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要。焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或睡眠质量不好，也会造成肝火上升。要预防上升，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材和食物也有助于清火。饮食方面不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。那呢?可用川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等，都有良好的清火作用。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效。中医认为，养肝可多吃猪肝和鸡肝，尤其适合头晕脑胀、眼赤目干、经常用脑者。如何去肾火如何去胃火如何去肺火如何去心火延伸阅读怎样预防男性更年期综合症呕血与哪些疾病有关痛经的原因

Answer 2

高血压患者，这样“按一按”，清头面之热、降肝火

Answer 3

Answer 4

很多人以为肝火大就是肝火旺。其实肝火大指的是阳气亢盛，它呢有心火和肝火两种。所以我们要缓解肝火大的问题，不能只会去肝火，还要学会去心火。 那今天xx就教大家怎么去肝火和心火。