经常失眠吃什么药好？
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一闭上眼脑子就乱想东西
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每天要按时上床睡觉，不要超过十点，久点多是最加睡眠时间，睡前喝杯热牛奶，有助睡眠，安眠药有损大脑如果经常吃不好的。
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药只能治疗表面的一些东西，关键的是病根，要找出来，调整好心态，要保持积极向上，乐观的心态
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