黄豆不能和什么一起吃?

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爱旅游的小哥丫
2020-12-17 · 热爱生活,热爱自由。
爱旅游的小哥丫
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猪血,酸牛奶。

1、豆腐忌小葱:豆腐含钙,小葱中含一定量草酸,二者共食,结合成草酸钙,不易吸收。

2、黄豆忌猪血:同食会消化不良。

3、黄豆与酸牛奶:黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。

4、黄豆与猪血:同食会消化不良。

5、毛豆与鱼:同食会把维生素B1破坏尽。

6、红豆与羊肚:同食会引起中毒。

7、豆浆与蜂蜜:豆浆中的蛋白质比牛奶高,两者冲对,产生变性沉淀,不能被人体吸收。

8、豆浆与鸡蛋:阻碍蛋白质的分解。

9、豆浆与药物:药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果。

扩展资料:

谈豆类,首先肯定是要说黄豆,毕竟黄豆的营养价值相对来说最为丰富,被称为“豆中之王”。黄豆中的蛋白质含量高达40%,脂肪含量也是豆类中最高的,达到18~20%,含糖量相对较少,为25%左右,因此黄豆经常用于食用油的榨取。

黄豆中除了蛋白质和脂肪的含量高外,卵磷脂及多种维生素、矿物质的含量都很丰富,卵磷脂对于预防脂肪肝、降低血清胆固醇含量等都有帮助,同时对于促进胰岛素分泌,控制血糖含量以及分解,减少脂肪在血管中的含量等都有帮助。大豆中的可溶性纤维可以帮助疏通肠道,也可以帮助降低胆固醇。大豆异黄酮的存在也能够减轻女性更年期症状,延缓女性衰老等。

参考资料:人民网-豆类食物不能和什么一起吃

哥fghe0098
推荐于2017-09-03 · TA获得超过8106个赞
知道大有可为答主
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,你对黄豆的食用禁忌, 黄豆的食用禁忌 1、研究表明,黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。 2、黄豆生吃有毒 因为生黄豆中含有一种胰蛋白酶抑制剂,进入机体后抑制体内胰蛋白酶的正常活性,并对胃肠有刺激作用。日常生活中食用了不完全熟的豆浆,可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒中毒症状。 黄豆不宜与猪血、蕨菜同食。 服四环素时忌食黄豆。小葱不宜拌豆腐 ,因为豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。 豆腐不宜与蜂蜜一同食用,宜导致耳聋。 豆腐渣不宜与蜂蜜一同食用,会导致下痢。 豆浆不能配鸡蛋,鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。
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肥书意邗彩
2019-08-02 · TA获得超过3万个赞
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这是我在网上整理的些资料,希望对你有帮助...
黄豆的营养价值及吃法
一.
将黄豆与排骨共同煮成的黄豆排骨汤有补脑强身的作用。民间有“要长寿,吃大豆”的说法。确实,大豆含有丰富营养素,具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点,对人体健康非常有益。目前在网上流传着许多吃大豆的方法,如将大豆、黑豆、红豆、腰豆装入一只大碗,用清水浸泡2小时,再加大米、紫米煮成的杂豆饭,对减肥瘦身有好处。
二.
中国中医科学院西苑医院张国玺教授说,吃黄豆最好是做成豆浆或豆腐食用,因为整粒的黄豆不利于消化和吸收,可以早晨用豆浆机自己制作豆浆,晚上用豆渣蒸窝头。
早晨将昨晚浸泡好的黄豆放入豆浆机中,接上电源,根据要求按一下电钮,大约20分钟后就可以饮用美味的豆浆了。做豆浆后所剩的豆渣千万不可倒掉浪费,放入冰箱保存。晚上,用早晨所剩的豆渣加入玉米面,但不要加水,再加适量的苏打粉,做成窝头蒸熟后食用。豆浆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,早晨饮用可保证人体对营养素的需求;豆渣中主要是黄豆中的膳食纤维,用豆渣与粗粮玉米面做成窝头晚上食用,不但能够粗细粮互补,而且能够促进胃肠道的蠕动,减少人体对脂肪的吸收,对防治高脂血症和肥胖有益。
大豆的营养价值很高,但直接食用会影响蛋白质的吸收,造成肠胃胀气等现象。食用整粒大豆其蛋白质吸收率大约65%左右,而加工成豆浆后吸收率可增长至92%~96%。在家中自制豆浆,还可以将绿豆、红豆、黑豆、花生等其他种类的食物与黄豆一起混合起来制成豆浆,各种食物的营养成分相互补充,使豆浆的营养素更为均衡。
喝豆浆的时候要注意干稀搭配,让豆浆中的蛋白质在淀粉类食品的作用下,更为充分地被人体所吸收。如果同时再吃点蔬菜和水果,营养就更平衡了。豆浆属凉性的,所以脾胃虚寒、腹泻、腹胀的人要少喝或不喝。还应注意的是,自制的鲜豆浆要在24小时内喝完。
回答者:熊猫蛮
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风雨江南小楼2
2021-01-06 · TA获得超过549个赞
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黄豆和它是死敌,坚决不能一起吃,影响消化,很多人还不清楚

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2020-03-01 · TA获得超过1.8万个赞
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