26个回答
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应该多参加运动、对于孩子就是多玩游戏，运动的时候会产生热量，体温会升高，这时候免疫力就提高很多倍，
很多病毒都会被杀死，这种自身的免疫力的效果是任何药物无法做到的。多吃水果，多吃蔬菜，最忌讳吃那些不常见的稀奇古怪 所谓时尚的水果和蔬菜了。
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多服食一些维生素C，以及多进行锻炼，平常不要穿的太多，营养全面，睡眠充足，保证健康。
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多锻炼身体,多吃高蛋白高脂肪高热量维生素微量元素的食物,尤其多补钙/锌
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多吃新鲜的水果和带色的蔬菜、多运动、一段时间内感冒不吃药，挺好（这样能去掉抗药性）。以后就好了。
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1是加强身体锻炼
2是可以口服氨基酸达到增强抵抗力，调节免疫的功效
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