什么人容易秃顶？
运动过量的人、爱熬夜的人、还有遗传脱发的人容易秃顶。
一、导致秃顶的原因：
1、遗传因素：
有的人有家族遗传史，家里人有脱发的情况，这样携带了脱发遗传基因的人比常人发生秃顶的几率大一些；
2、产后脱发
产后脱发是妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果产后一年了您脱发问题还是严重，就需要到专门治疗脱发的机构做针对性治疗了。
3、饮食不过滤，营养不良
有的人因为工作不规律导致吃饭有一顿没一顿的，这样会导致营养不良免疫力下降，容易造成脱发的困扰。
二、日常避免秃顶的方法：
1、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2、用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
3、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
4、可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。
5、营养不良性脱发、内分泌失调脱发，还有频繁使用脱脂性强的洗发剂以及 染发剂，吸烟，饮酒等
三、改善秃顶的方法：
如果已经造成秃顶了，就只能通过植发改善了。植发是提取自己后枕部的头发，种植到头顶的位置，种植的头发以后会自然生长，不会再掉。
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一、家族性遗传
家族性遗传脱发患者中，男性大约占60%，女性大约占30%，并且父系脱发更容易遗传给下一代。在家族性遗传脱发的男性患者中，只有父系家族遗传史的比例为44.9%，只有女系家族遗传史的比例为17.2%。不同的是，女性一般表现为整体头发脱落，男性则一般从前额发际线开始脱发，最终蔓延至头顶。大家可以看看自己的父母及上辈有没有脱发史，进而判断自己脱发的几率，提高预防意识。
二、雄激素过高
雄激素会促使男性毛发生长旺盛，你会发现，脱发的人往往有浓密的络腮胡，但为什么留不住头发呢？这是因为体内的一种激素“双氢睾酮DHT”，它会促进肌肉和体毛的增加，青春期时负责男性第二性征发育和骨骼生长。但当头皮中的DHT达到一定量，毛囊就会萎缩，减少头发的生长周期，从而脱落。当然也有对DHT不敏感的人，这类人就不会脱发。
三、经常熬夜
偶尔熬夜对身体不会有大碍，但长期熬夜头发就要遭殃了。研究证明，熬夜会使人处于一种精神紧张的状态，并激活部分类似“压力”和“情绪”的特定激素，比如促肾上腺皮质释放激素CRH。这类激素会引起弥散性脱发和休止期脱发，精神压力带来的激素变化会作用于毛囊，使其提前进入休止期，导致大量脱发。
四、重度烟民
吸烟对身体的危害想必大家都很清楚，但吸烟导致脱发可能却少有人知。有数据表明，每天吸烟超过20支的男性比不吸烟的男性更容易脱发，因为香烟中的尼古丁成分会使血管收缩，阻碍毛囊通过血液吸收营养，从而导致毛囊缺乏足够的养分，不健康的头发便会自然而然地脱落。对于溢脂性脱发的人来说，本身头部油脂分泌就旺盛，而香烟中含有的焦油等成分会使头油分泌更旺，严重堵塞毛囊，从而加剧脱发和影响头发正常生长。
五、长期酗酒
长期不节制饮酒会降低体内雌激素、锌和叶酸的含量。雌激素降低后就缺少了对雄激素的制衡，而锌是头发生长所必需的矿物质，叶酸对细胞分裂及蛋白质合成起着重要的作用，众所周知，乌黑的发色靠黑色素细胞不断分裂来维持，而头发的最主要成分就是蛋白质。所以当叶酸含量降低，就会直接影响头发的健康。
前两种先天性脱发我们无法控制，只能通过看医生用专业药物来改善；但后面三种类型，我们完全可以通过调整生活习惯，戒掉不良喜好来避免「脱发」这个坑。生活上做到规律作息，减少熬夜，并注意劳逸结合，尽量避免吸烟和喝酒，学会排解压力和不良情绪；饮食上建议多吃些豆类、绿叶蔬菜、核桃、芝麻、海带等富含蛋白质和矿物质的「护发」食物，帮助头发生长，强健发质。
而在洗护方面，则建议选择专业健康的更具针对性的防脱生发产品。比如源自澳洲A'kin旗下的脱发星人必备CP——A'kin迷迭香洗发水& A'kin牛油果金盏花护发素，精选有『防脱生发小马达』之称的迷迭香精华，不仅能深层清洁调理头皮，保证毛囊充足供养，促进血液循环，刺激新发生长，还配合薰衣草、牛油果等多重植萃精华，给予头皮发丝渗透性滋养，令秀发强韧健康、柔顺焕亮。
2020-05-04 · 金华皮肤病防治院，以专业态度为您服务
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