19岁男生 还能长高吗? 80
现在19岁高二没有太多时间运动，平常两天左右会打次篮球，有点小肚子，身高171体重是62，怎么办？身边的人最矮都175了，请给我一套方案，就是每天该做什么运动多久，吃什么...
现在19岁 高二 没有太多时间运动，平常两天左右会打次篮球，有点小肚子，身高171 体重是62，怎么办？身边的人最矮都175了，请给我一套方案，就是每天该做什么运动多久，吃什么，怎么减肥好？做肌肉训练是不可以的吗？
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男人到25岁才会完全发育好~也就是说可以长到25岁，现在的话可以多补点钙
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坚持打篮球 是最快的办法
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健身房
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