Question

为什么我总是很担心？

为什么我总是很担心忧虑。当我要从大学回家时，买好了下午的车票，却早上就去车站等候。怕没有到车站的车，或是怕堵车。这样的事情还有很多。比如大一就担心大二时的事。心中比别人忧虑得多。怕自己没这没那。

Answer 1

这是有一种心理问题。一个人如果总是对往事耿耿于怀，或者对未来忧心忡忡，或者对别人的话思前想后，陷入过度忧虑状态，将不利于身心健康。过度忧虑会使人的血压和心率升高，而且还会促使人体大量分泌一种应激激素，给心脏增加负担。

建议到医院去看一下心理科，每个人都会担忧，这是人类的正常反应。结合到你个人，可能这方面的忧虑多一些。通过适当的心理干预可以起到很好的效果。过度的忧虑，肯定是其实的一个重要原因。忧虑来自恐惧。那么人为什么恐惧？我想也许是对于存在的恐惧，对于死亡的恐惧。至于出生没有人恐惧，因为没有人知道自己何时出生，在出生之前没有人有感觉，所以在出生前不会有人恐惧的。对于死亡的恐惧，因为每个人都有强烈的求生欲望，怕失去生命。对于存在的恐惧，因为生活有太多不确定性，有太多变故。得到了怕失去。成功了怕失败。

走出忧虑，克服恐惧，需要有豁达人生观。其实，这个世界没有什么可怕的，最难的事情也会过去，死亡迟早也会发生。在有阳光的时候，应该充分的享受生活，不要和自己过不去，想那些想也想不明白的事情。

Answer 2

不踏实吧 我其实以前也是有点的 可能是心里太细腻 想的太多了．而且 我觉得可能是平时和别人交流的太少有关 因为生活中交流的人少了 自己就喜欢胡思乱想的 这样自己会很累
建议提醒自己让自己顺其自然，不要过渡操心一些未来的事情．实在不行还是去看看心里医生，不要害怕，其实，我自己觉得可能是因为太希望事物按自己的预计轨迹发展而又害怕遭到变故吧．．．放松一点，有时候善意的提醒自己，尽力就好

Answer 3

不要担心啊~
这只是由于你太看重了这些事了
如果可以使自己放开一点，放松一下
或者可以提前想好对策，比如说如果没按时到车站，误了这班车，可以有什么补救方法，这样就不会太强求自己了，给自己带来压力
另一方面，这和你从小的经历和性格有关，每个人都有着紧张感，由于性格不同，而轻重不同。我出行前就经常睡不着觉，总担心把什么弄错。
不要把事情想得太严重了哦~

Answer 4

心里不要想太多不好的东西。。其实您可以向好的方向想，我喜欢坐公交车，有时候堵车感觉挺有意思的

Answer 5

请你完全放心一次，就会发现尽管有很多变数，但是都是向着好的方向发展的。