晚上睡不着，第二天很累，但还是不想睡，感觉今天还要做很多，不能就让它这么过去，怎么办？
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站起来走走，喝杯温水，站五分钟，可以的话，洗个冷水脸，吹吹小风
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我是想睡的，但我一天什么都没干，就感觉这么去睡，有点不是人做的事，但每天还是在虚度光阴，我也知道什么是对的什么是错的，也知道做了对的就好就会成功，但我就是不去做，怎么办？
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