怎样养成读书的好习惯
我的建议是，用吃饭的态度来读书，怎么吃饭，就怎么读书。
饮食规律：每天抽出固定的时间来读书。说句实话，我觉得保证每天读书的时间和吃饭的时间一样长，就可以了。
营养均衡：知识性、趣味性、哲理性都要追求，各类书籍都可以涉猎；
消化锻炼：光吃肉不能吃出个肌肉男，光读书也不能读出个什么来。要注意消化，最能引导消化的方法是「输出」：理论性的内容力求能用自己的话讲明白，实践性的内容力求能自己熟练操作。只有能输出了，才能确定知识是自己的，同时，还余尘能增强自己的信心和成就感，也能增加读书的动力。
享受味道：另一方面，我们很多时候吃东西都是为了享受味道，而不是想到这盘子宫保鸡丁是不是能帮助我明天干些什么，我们吃菜，很多时候就是因为它好吃。读书也一样，如果能不执着于「读书有用」的论调之下，变为「读书有趣」，我觉得在境界上就更上了一个台阶。
总结：根据自己的实际情况清毁缓，建立适合自己的方式方法非常重要。
比如，可以这样：
设定规则，给自己奖励。把读书的「未来反馈」，变成实实在在的、可感的即时性反馈。
比如，把自己想买的东西列一个清单。完成每个月阅读四本书的任务，就买一项来奖励自己。
这个方法需要一定的自制力，但效果不错。
认识一个有好感的、爱读书的异性，定时交流读书的内容和心得。
把读书的收获写成博客，或者在知乎回答问题，将留言、评论和赞同转化为「反馈」，给自己鼓励。
利用「承诺——一致性」原理。
先给自己设立一个目标，必须是可达到、可量化的，比如「通过某某职业考试」。
然后，每天读一点书，做一点题，整理一点知识，朝目标一步步进发。
（承诺——一致性：作出承诺之后，行为会倾向于往承诺倾斜，以保持认知和行为的一致性）
基于「承诺——一致性」原理，每天读书时，会有一种完成目标的愉悦感。
亦即，将「答模每天朝目标多进步一点」，作为读书的「反馈」，来给予自己奖励。
怎样养成读书的好习惯方法：
01
【明白你读书的初衷是什么】
每个人读书的目的不一样的，有的人是为了打发时间，有的人是为了提升自己的额修养和文化素质，有的人则随大流是为了看书而看书，首先你要弄清楚自己读书的初衷，如果只是为了跟别人学学看看书做做样子，我觉得那大可不必，你也不能坚持，如果是为了打发时间，可以选择一些快餐书本，小说类的，如果在真的是想要对自己有所提升，那就要好好制定一份计划。02
【制定属于自己的计划】
如果制定计划呢，首先你需要在书本的选择上下点功夫，然后看书的环境很重要，我本人是无法再吵闹的环境下看书的，接着看书的时间也需要仔细考虑。是否需要做笔记等等这些问题，想好了，可以给自己制定一个计划。03
【选择合适的书】
你想要提高什么样的技能或素质，就要选择什么样的书，如果你就是对文学的爱好的话，那可以选择文学性的，比如散文、游记等等比较受欢迎的各类书键雹李籍，世界名著之类的都是很好很不错的选择。04
【看书时间的规划】
如果你还没有养成习惯，首先不要勉强自己每天都看，我们可以计划一周看几页，或者一个月看一本，或者两个月看一本，开始的时候不要对自己要求太高，慢慢的让自己能够坚持某一时间段能看些书，才能逐渐的养成一个好的习惯。一天中、一周内或一个月内抽出点时间来看看，看多少不重要，重要的是要去做，有这个习惯。05
【做读书笔记】
我觉得看书的话最好是要读书笔记的，这样才有意义，好记性不如烂笔头，每本书中肯定有能让你肆明产生共鸣的语句和片段，记录下来，是一件很好的事情，慢慢的这些就会成为你无形的财富，写上你看到这些话的心情，以及你的感受，以后翻阅起来，你会觉得特别满足，这也是读书能给你带来的快乐和知识。06
【网上看看别人的好书推荐】
如果你不知道自己适合看什么样的书，或者去书店不知道从何买起，你可以在网上微博上看看大家的好书推荐，一般都会有很详细的介绍，你看你适合哪种，前期就读一些大家推荐的书，后期自己稿迟再慢慢的去选择适合自己的书，这样会更好。07
【愿你活成你想要的样子】一个
养成读书的习惯是长期的坚持的过程，不是一朝一夕就能给成为你一种习惯的，一般坚持一年我相信你就会感觉到自己的变化，最是书香能致远，腹有诗书气自华，愿你活成你想要的样子，书籍、阅读能给你带来精神上的富足。现在很多人浮躁的原因就是精神上的匮乏，好好给自己制定一个阅读计划，让看书成为你生活中不可缺少的习惯。
2、掌握一种高效的读书方法。
我的读书效率是比较高的，我读书用的是快速阅读法。快速阅读是一种科学高效的阅读、学习方法，快速阅读不仅体现在阅读速度的高效上，更是理解的高余散效：对抓住文章段落的脉络和重点有非常好的作用，帮助对文章做整理、分析和归纳。
快速阅读的练习可以参考《精英特全脑速读记忆》，软件练习是比较简单有效的。用软件练习，每天一个多小时，一个月左右的练竖团氏习可以提高阅读速度5倍左右、理解记忆也能得到相应的提高。掌握速读之后，可以把阅读效率提高好多倍，无论是阅读还是学习，都有极大的帮助的，如果阅读效率低，有必要练习提高一下。
3、选择好书来读：
①找这个领域的专家，学者，或者优秀的人（上司、或基同事、朋友等），请他们推荐；
②找权威书单，每个领域，都必会有一些专家和达人开列的书单；
③根据自己读过的喜欢的书，向外延伸；
④根据自己阅读过的书，或自己喜欢的书中提到的书的名字寻找；
⑤根据自己的欣赏水平和判断选书。
