Question

经常吃饼干不好吗?

Answer 1

饼干有它的好处,除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量，不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。因为它要用面粉啊,植物油啊,奶粉来增添它的口感,这样就有了大量的碳水化合物还有糖份,如果不注意运动消耗,就如此不知不觉中囤积了肥肉。因此吃饼干也要吃得其法，才能健康地为你增添能量。如果你太忙只能把饼干当主食的话我想你应该: 1、选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干。选择时只要留意包装的营养标签，不要选择脂肪高、糖份高和卡路里高的品种就可以了。 　2、多喝开水，正如刚才所说，饼干的水份太少，一定要多喝开水来降火。另外，水份令饼中的淀粉质发大，容易吃饱，这样就可以控制纳入的份量了。 总而言之，饼干虽然好吃，但少吃多滋味，多吃坏肚皮。

Answer 2

饼干虽然好吃,但饼干的原料是面粉，而面粉含有淀粉，淀粉中又含有糖份，吃多了会发胖哦！
还是少吃多滋味，健健康康地吃饼干，要适可而止。