Question

如何判断身体内湿气重？

Answer 1

体内湿气重的症状是什么？

Answer 2

病人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏的可能，那么 专家指导：中医五行学说认为脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以湿气 进入体内最容易伤脾。自检脾胃功能，就能发现你是否脾湿。脾的主要功能是消 化、吸收我们吃到体内的各种食物和水液，把这些物质转化为能够被人体利用的 营养物质，为细胞新陈代谢提供能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现 食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了 东西后马上会有饱胀的感觉，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。 2、清早洗漱时，看面色和舌苔 早晨眼皮肿，或有下眼袋？照镜子时发现自己舌苔厚腻？舌体胖大、或舌边 专家指导：确认是否脾湿，最准确的方法就是看舌的形态。健康人平时可以 养成定期观察自己舌象的习惯，对照一些中医舌诊的图片，就可以发现自己健康 问题的蛛丝马迹。在夏季，脾湿的人常常感觉口内粘腻，面色晦暗，发黄。 3、入厕时，看大便 大便稀烂不成形？大便基本成形但较软，而且大便完了总会有一些粘在马桶 专家指导：确认是否脾湿，最便捷的方式之一就是看大便。正常大便是香蕉 样软硬适度的条形。而如果像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻的大便就是脾 湿的表现，说明身体消化功能异常。体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多， 甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。 4、感觉一下，你的体态 饮食作息和原来一样，但体重明显增加？关节僵硬，起床时浑身酸痛？下肢水肿？专家指导：湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体 征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。 5、工作时，看精神状态 是否有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服？感觉四肢或身体沉重甚至有浑身 酸疼的感觉？身体特别疲乏，懒得活动？活动时关节发紧，好象不灵活？有头昏 专家指导：古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾与肺的功能相互关联、相 互影响。脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现短气、少气懒言，动则气促 等肺气虚的表现。

Answer 3

湿气过重呢，其实也是一个常见的健康问题。湿气重就像体内有非常多的水分，器官、皮肤长期呆在这样的环境下，很容易出现问题，像导致湿疹，皮肤瘙痒以及风湿性关节炎等等问题的出现。

Answer 4

如何判断自己湿气重呢？