Question

学柔道有什么好处

能健身

Answer 1

柔道的好处
首先可以增加自己本身协调能力,提高心肺公能,增强免疫能力,有减肥的功效,有能自我防身的好处,男生可以变的键美,女生可以减肥身材有线条自我保护!柔道训练是非常科学的.对有些无知的人请不要误把柔道项目和相扑项目混为一谈!不是说一定要是胖子体重大的人才一定练柔道,柔道是分级别的项目!从柔道一向是以柔克刚也可以得出这点!
柔道的首要特点就是以柔克刚（更像武当派），讲究技术、力量、身体素质的综合提高。它讲究通过调动自身全部气力、体力、智力，以合理、有效的方式制服对手。多为近身打法，实用性很强。由于嘉纳治五郎自小体弱多病，柔道中更突出以退为进、攻中带守、守中有攻的阴柔特色，以小胜大才有可能。嘉纳治五郎曾经说过“柔道乃最有效运用心身力量之道”，他认为柔道是一种技艺与心灵的双重修炼，修好了心，才能领悟什么是“善用精力”。

Answer 2

嘉纳治五郎曾经说过“柔道乃最有效运用身心力量之道”，他认为柔道是一种技艺与心灵的双重修炼，修好了心，才能领悟什么是“精力善用”

Answer 3

面对面近身抢劫和被对方锁住的时候效果明显``一招可以把敌摔得起不来``

Answer 4

锻炼身体和防身~~！！

Answer 5

防身术和一些比赛用而已！！！！