最近失眠了，怎么办 15
最近失眠了，连续几天都睡不好，一天才睡三四个小时，我住的是公司的宿舍，睡觉有时不关灯，有时又有人在看电视，很吵，就是睡不着，可是关了灯还是睡不着，睡觉的时候心里好紧张，心...
最近失眠了，连续几天都睡不好，一天才睡三四个小时，我住的是公司的宿舍，睡觉有时不关灯，有时又有人在看电视，很吵，就是睡不着，可是关了灯还是睡不着，睡觉的时候心里好紧张，心脏还跳得很快，怕自己睡不觉，怎办么啊，所以我在药店买一些失眠些，不知道行不行
我早上五点半就要起床上班啊，直到下午3点下班啊，可是上床以后就是睡不觉，眼晴都闭疼了，晚上也睡不觉，真到半夜3点也可以睡觉，早上起来又很累 展开
我早上五点半就要起床上班啊，直到下午3点下班啊，可是上床以后就是睡不觉，眼晴都闭疼了，晚上也睡不觉，真到半夜3点也可以睡觉，早上起来又很累 展开
16个回答
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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失眠了
就去跑步
跑累了就可以睡觉了
呵呵
[我就是这样的
]
就去跑步
跑累了就可以睡觉了
呵呵
[我就是这样的
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晚上失眠怎么办？
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一招解决失眠多梦
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