最近失眠了，怎么办 15

最近失眠了，连续几天都睡不好，一天才睡三四个小时，我住的是公司的宿舍，睡觉有时不关灯，有时又有人在看电视，很吵，就是睡不着，可是关了灯还是睡不着，睡觉的时候心里好紧张，心... 最近失眠了，连续几天都睡不好，一天才睡三四个小时，我住的是公司的宿舍，睡觉有时不关灯，有时又有人在看电视，很吵，就是睡不着，可是关了灯还是睡不着，睡觉的时候心里好紧张，心脏还跳得很快，怕自己睡不觉，怎办么啊，所以我在药店买一些失眠些，不知道行不行
我早上五点半就要起床上班啊，直到下午3点下班啊，可是上床以后就是睡不觉，眼晴都闭疼了，晚上也睡不觉，真到半夜3点也可以睡觉，早上起来又很累展开

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