Question

近视眼如何防止视力下降？

Answer 1

那么，近视眼如何防止视力下降?下面我们看看眼科专家是如何解释的。 眼科专家介绍说，认为戴眼镜就可以防止视力下降，这种想法其实是错误的，一个健康人也不能完全保证以后不会视力下降成近视眼，关键在于你佩戴眼镜之后有没有吸取教训，养成良好的用眼习惯，矫治自己的视力问题。 近视眼如何防止视力下降?专家向我们推荐以下几种方法： 1、从饮食方面补充含钙、维生素丰富的食物 如果人体钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。维生素参与视网膜内视紫红质的合成，如果维生素a不足，眼睛就会对黑暗环境的适应能力减退，严重时可能导致夜盲症。因此饮食要注意补充这些元素。 2、眼药水的选择 一些眼药水有杀菌、润眼等功能，可以预防辅助治疗多种眼部疾病，特别是近视眼，人们可以多备一些眼药水，眼睛不舒服的时候可以通过眼药水来缓解。例如，增光片。 3、护眼习惯 按摩眼睛穴位可以帮助眼睛放松，对预防近视视力下降效果还是不错的，当眼睛感觉到疲劳的时候，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。此外，还要注意控制看电视、看书、长久用电脑等这些用眼的坏习惯，也很容易导致视力的下降。

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Answer 3

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适。看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。每天睡眠时间不少于8小时。注意休息,做好保健