早上锻炼跑步好还是散步好
我今年16岁，我早上应该是跑步好还是散步好啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？...
我今年16岁，我早上应该是跑步好还是散步好啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
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早晨慢跑好，，不适合散步
因为早晨的空气是一天里最差的，这是我在电视上看有关健康节目得知的
所以跑步是有意与身体健康，但不适合散步呼吸空气
因为早晨的空气是一天里最差的，这是我在电视上看有关健康节目得知的
所以跑步是有意与身体健康，但不适合散步呼吸空气
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
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跑步，应该是在长时间的，40分钟之上都是长时间
跑步之后要做身体的拉伸，压压腿
跑步之后要做身体的拉伸，压压腿
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傍晚空气好~散步跑步都可以~早上就算了！
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最好的是在傍晚散步，空气好，走比跑更好。
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早上锻炼要把量控制的很轻才好！
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