Question

能增强孩子记忆力的食物有哪些

Answer 1

儿童期是开发幼儿智力潜能的关键时期，孩子记忆力的好坏对其智能开发至关重要。培养一个“博闻强记”的聪明儿童，一方面需要开展对孩子记忆力的针对性培训教育，另一方面也可以通过调整孩子的饮食来提升他们的记忆力。那么，孩子吃哪些食物会增强记忆力呢？一、肉类鱼肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉、兔肉等肉食对孩子身体的发育是不可或缺的，提供丰富的脂肪，为大脑的发育提供物质基础，当然会有利于提升孩子的记忆力。 二、蛋类鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等食物含铁量丰富，补血，合成血红蛋白，能够促进血液循环，保证大脑的营养，无疑会有利于提升孩子的记忆力。 三、干果瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食品，吃了当然会聪明啰，自然会有利于提升孩子的记忆力。 四、饮料牛奶、豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮品的蛋白质含量较高，营养丰富，肯定会有利于提升孩子的记忆力，千万不可忽视喔。 只要家长注意孩子的饮食调节与饮食禁忌，并适时地进行餐桌教育，就能帮助孩子提高记忆力。