Question

我是一名18岁大一学生 一直被肥胖问题干扰 最近下定决心一定要减 朋友们给些建议 万分感谢！！！！

Answer 1

学生那就好办啊,每天晚上去你们学校操场跑个几圈,逐步加量,时间会让你发现自己脂肪少了,肌肉多了,但切不可行之过急,滥用减肥药,我们的生理学老师说过,那些减肥药是靠伤身体为代价的

Answer 2

每天晚上不吃饭！！一口都不吃！！

早中午，只要不是大鱼大肉的就行，（我说的是肥肉过多就行，可以吃一点）
2个月，你就乐吧！

Answer 3

瘦身美体：急瘦7公斤 十天午餐食谱
详情参见
(http://lady.qq.com/a/20060412/000013.htm)