Question

孩子睡觉时为何突然蹬腿

Answer 1

1、孩子睡觉蹬腿被称为“入睡抽动”，入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。一般发生在快速眼动睡眠时期，也就是通常所说的浅睡眠阶段。这个时候大脑皮质受到抑制，高级中枢对皮质下中枢的控制不足，身体功能仍处于不稳定状态，随着心跳减慢、体温下降、呼吸变缓，肌肉也会随之放松，手脚出现抽动是正常的，它属于神经组织的自调整。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，很可能导致惊醒。
2、正处在生长发育期的孩子，如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况，建议做个微量元素检查，排除缺钙问题。除了睡觉爱蹬腿，缺钙的孩子往往入睡后多汗，不易进入沉睡状态，易惊醒。父母可以从多方面来判断孩子究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿。
3、人体在睡眠过程中，受到刺激时会引起大脑皮质的个别细胞群处于兴奋状态，产生梦。如果白天行走劳累，刚入睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以睡眠时，要注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉，不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样有利于睡眠。正处在生长期的儿童晚上睡觉时分泌生长激素，骨骼在生长发育，即使不蹬腿也在长高。从医学上来讲，小孩睡觉时蹬腿大多数是因其神经系统发育不健全导致，不需要处理，长大后就会缓解。

Answer 2

我儿子4岁多了，晚上入睡很快，可常常睡着后会突然蹬下腿，但也不会醒，仍然睡得沉沉的。老人说，这是孩子在长个子呢。真是这样吗?读者贺芳睡觉时梦到突然一脚踩空，然后用力一蹬腿人就醒了，相信这是大多数人都经历过的事情。儿科专家认为，睡觉蹬腿长个这一说法没有依据，身体的生长、激素的分泌，人体是不会感觉到的。那么，睡觉蹬腿是不是说明身体出了什么毛病?专家解释，无论孩子还是成人，睡觉时蹬腿大都是缺钙所致。人体缺钙时，往往会出现睡眠不安、睡眠时肢体抖动等症状，若是儿童，还会出现人睡后多汗，不易进人沉睡状态，易惊醒等症状。生长发育期的孩子，如果一周出现两三次，甚至更频繁的睡眠肢体抖动，建议做个微量元素检查，排除缺钙问题。给孩子补钙可多将乳制品人菜，用牛奶取代水，熬骨头汤时加人一些醋，还有一个更快更有效的办法就是多晒太阳。人体在睡眠过程中受到刺激，会引起大脑皮层的个别细胞群兴奋，产生梦。如果白天行走劳累，刚人睡时就会梦见走路或一只脚踏入坑里，并通过运动中枢引起蹬腿动作。所以，睡眠时，要注意减少对身体的各种刺激，如不要受凉、不要过于疲劳，睡前不要过于兴奋等，这样有利于睡眠。