[人体常识]这几天上大便次数增多，每次都只拉一点点要么没有东西拉，但是人又想拉，怎么回事？怎么解决？
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应该便秘的症状，建议多吃写蔬菜水果，多喝水以利于通便，另外多做运动增加肠胃蠕动。关于快速通便，本人以前试过一个方法非常有效，你可以试试，就是手向上举起，收腹，站直将脚尖踮起，或者将双腿绷直用脚尖同时快频率向上跳（类似跳绳），大约50~100下就可见效
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