Question

日常生活中哪些食物脂肪、热量多？

Answer 1

巧克力，暑条，冰激凌，奶茶
五谷类:白饭、米粉、通心粉、方便面、面包
肉类：肥猪肉、牛肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品
海鲜：鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头
奶类：鲜奶、炼奶、酸奶酪
餐点：炸鸡块、炸薯条、蔬菜沙律、马铃薯沙律

Answer 2

有个简易的方法可以立刻判断出来，看食物的天然成分，越来自天然、人为加工成分越少的，脂肪、热量通常都少；相反地，非天然成分多、人为加工越多的，脂肪、热量就高。
譬如：同样是蔬菜、清蒸或水煮的比热炒的热量低；橙子直接吃和喝橙汁相比，橙汁的热量高；酸辣土豆丝肯定要比薯条脂肪少。

Answer 3

巧克力 花生 油炸食品 蛋糕 肉 等