老是失眠怎么办?平时八九点的时候就想睡觉,可是躺在床上又睡不着,每天都要到,午夜两三点才能入睡!

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云秋梵玉QO
2013-10-11 · TA获得超过1.9万个赞
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病情分析: 你好!失眠这考虑是神经衰落的可能,是植物神经调节紊乱导致的。
意见建议:可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
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