Question

为什么我翘二郎腿或者姿势较特殊时腿脚容易发麻？

Answer 1

体质一般较好的人翘二郎腿是没事的，气血虚的人翘二郎腿就经常容易腿脚发麻。这是什么原因呢发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是缺铁性贫血，你要多吃些含铁的食物，比如像“菠菜”（蔬菜中含铁最多）鸡肝、猪肝、瘦肉（含锌）、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖（补血）、芹菜等富含维生素C的食物有很多新鲜的水果和绿色蔬菜，如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。 同时多吃些富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。 ※ 应注意的是，吃不能吃得过多，不能乱吃（吃铁吃多了是容易得糖尿病的）在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。

Answer 2

有的朋友喜欢交叉腿坐，尤其是翘二郎腿，再来一个葛优躺，刚好压着梨状肌，久而久之，梨状肌就会被损伤。由于这些间接外力如闪、扭、下蹲、跨越等动作或者不良的姿势，使梨状肌受到牵拉而受损伤。