Question

成年人可以学芭蕾吗

Answer 1

小孩子从4岁可以学习芭蕾舞，但是要逐步进行，不可冒进。幼儿是在发展身体的阶段，因此在训练当中应该注意孩子的骨骼的生长，肌肉的发育等等。少年儿童的训练，不应照搬在幼儿的身上。但幼儿可以做一些站姿、坐姿简单柔韧性的练习。比如坐在地面上划划小船；做做小元宝，趴地上做小燕子飞；躺在地上做做腿的延伸和勾绷。大量的舞蹈训练应该在幼儿舞蹈作品中以正确的舞蹈动作姿态来训练孩子。使幼儿在表演舞蹈过程中能够有正确的舞蹈姿势。一头、一足都应该有准确的误导姿态以达到训练的目的。孩子是从4岁到15岁都可学芭蕾，十岁以后上足尖，但在合适…

Answer 2

成年人可以学习芭蕾吗?虽然芭蕾看似必须从小学起，但是成年人也是可以开始学习的。重要的是必须敞开心扉享受舞蹈，希望以下步骤会给你的学习带来一些帮助。 找一个合适的练功房学芭蕾 首先，你必须想清楚你学习芭蕾的愿意，根据你自身的基础以及你希望达到的目标搜寻你身边的练功房，直到找到适合你的为止。 成人学芭蕾应保持身体健康 如果你身体欠佳，那么必须在开始正式的课程之前做一下低强度的有氧准备活动，直到你的身体恢复健康再开始练习。也许有些课程不会注意到这一点，那么如果已经开课，你必须把你身体的一些问题告诉教练。 成人学芭蕾应穿着合适的衣服 一些培训班要求学员穿着紧身的运动衣，但是你必须准备下热身运动的时候，比如：打底裤、无袖运动衫和宽松的裤子。 成人学芭蕾需注意： 1、根据你是决定随意跳跳芭蕾还是想演出来决定寻找什么样的练功房。 2、有病情一定不能隐瞒，带病跳舞可能加重病情。