Question

老年人预防癌症吃什么好【图】

Answer 1

◆老年人预防癌症的心理养护 ◇走出抑郁 抑郁的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就抑郁了。所以，释放压力，对于走出抑郁是大有好处的。 ◇释放压力 城市里的癌症患者，首先需要的是学会释放压力。人们生活在现实的社会里面，不可能没有压力，没有压力你就没办法生活下去。但是有压力，你要会释放，才能有利于身心健康。所以，第一个原则是要学会释放压力。 ◇稳定心理 稳定心理，也就是稳定情绪。压力学会释放了，抑郁逐步消解了，你的情绪就可以有慢慢地稳定下来。 ◇优化个性 有人经常说：我生性就这样，改不了了。其实，你的性格，不是不能够改，关键在于你自己是否意识到需要改，然后努力去改。其实人的个性无所谓好坏，一旦某种个性影响到健康了，你不改也得改。不改影响你的健康，你必须改。没有比生命更重要的了，除非你不重视生命。所以，优化个性是必须的，每个人都需要。 不仅仅是李时珍知道它有抗癌的功效，现代医学也证明，在苦瓜中含有一种叫类奎宁蛋白的物质，它能激活免疫细胞从而将癌细胞消灭的功效。而且在苦瓜种子中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。 ◇地瓜 地瓜是上个世纪大家最喜欢的食物之一，冬天的时候捧着香喷喷的烤红薯边暖手边解馋，这是很多人永远的回忆。但现在几乎找不到卖烤红薯摊了，而且随着生活条件的好转，几乎没人会去吃地瓜。 你在不吃地瓜的同时，也相当于丢掉了一种防癌的绝佳食品。其实地瓜也有强大的防癌功能，最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。 ◇海带 海带具有预防乳腺癌和甲状腺肿瘤的作用，而且由于海带中含有碘，因此它更具有治疗“大脖子”病的作用。海带之所以具有这么多的防癌治癌功效，主要是由于在海带中含有海藻酸钠，它与具致癌作用的锶、镉有很强的结合能力，并将它们排出体外。 而且海带可能选择性的杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物细菌，其中所含有的纤维还能够促进胆汁酸和胆固醇的排出，特别是海带中的提取物还能够抑制各种癌细胞。 ◇茄子 一直以来茄子都具有着入药的功效，并且经过现代医学研究发现，茄子同样具有很好的抗癌功效。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，对胃癌、子宫颈癌等都有着奇特的治疗作用。 而且在茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，这些都具有不同程度的抗癌作用，而且在古代就有秋茄根治疗肿瘤的记载。