人为什么会发抖?
人发抖是因为身体使靠近皮肤的皮下血管收缩,同时其它血管舒张,让血液流向感染部位。血液因此远离了外部表层皮肤,这样人就会感觉到冷。为了补充热量,甲状腺就会开始收缩肌肉,从而导致发抖。
如果人受到惊吓,也可能会发抖。举例来说,当看完夜场电影回家的时候,突然有人从一条小巷中走出来,人就会受到惊吓。大脑会向全身释放出肾上腺素,让人准备进行搏斗或者逃离现场。
不论是哪一种反应,身体都处于高度紧张状态。身体处于惊恐状态下的表现很像身体寒冷时的状态,血液从皮肤表层流走,这将使人发抖。在紧急情况下,血液从皮肤表层流走还有一个明显的好处,那就是即使人受了伤,也不会流太多的血。
扩展资料:
避免因紧张而发抖的方法:
一、多听音乐,让自己放松下来。
当身心放松,呼吸平稳后,紧张情绪自然就会消失不见。
二、注意休息。
规律的作息也是保证身心健康的重要前提。比如晚上十点前必须休息。做到不熬夜和高质量的睡眠,可以有效缓解即将要出现的紧张情绪。
三、健康开怀的大笑是消除紧张的好方法,也是一种十分愉快的方法。
四、适当运动。
早晨或是傍晚,可以选择跑步或是快走等动动方式,坚持一段时间,对于缓解紧张情绪也会有很大帮助。
五、可以和知心的朋友说出自己紧张时的感受,让朋友帮忙一起克服紧张。
参考资料来源:百度百科-发抖