Question

小孩缺铁怎么办，儿童缺铁怎么补？

Answer 1

儿童缺铁脸色一般都会比较青白或萎黄，没精神容易疲倦，注意力不集中和食欲减退等，这是缺铁微量元素的表现，小孩缺铁大多数由于挑食厌食而造成的铁摄入不足而引起的。铁是造血的主要原料，预防缺铁性贫血 ，要从以下饮食方面注意。 可根据医生意见服用药物，此外日常膳食中要注意食疗。 （1）培养孩子营养多元化、不挑食偏食的好习惯。多吃福含铁的食物鸡肝、猪肝、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等，以及新鲜的水果和蔬菜。 （2）服用营养补铁剂，缺铁的儿童需要及时补充铁元素，可以食补同时口服常用的营养类补铁剂-体恒健的铁之缘片，它含有丰富的乳酸亚铁和蛋白锌成分，均衡补充儿童微量元素，安全补铁和补锌提高食欲和改善缺铁症状，一般服用铁之缘一个月的疗程即可有效纠正缺铁和贫血症状。

Answer 2

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.,