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腰酸是怎么回事 女人腰酸怎么办

Answer 1

现在腰酸背痛已经不是老年人的专利了，很多年轻的朋友也会出现这种情况，那么到底什么原因导致我们经常腰酸背痛呢，下面就跟小编一起来看看腰酸是怎么回事，女人腰酸怎么办。来给大家详细的讲解下关于腰酸背痛的解决方法。 在我们身边有很多会由于这个职业而导致亚健康的，现在很多职业都需要长时间站或者长时间的坐，久而久之就会使肌肉过度疲劳，进而出现腰酸背痛的情况，这样算是一种职业病吧，当然并非不可预防和缓解，只要我们保持正确的坐姿，过一两个小时转换下姿势，这种状况应该会有所改善。很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤，扭伤等，这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛，如果当时治疗的不彻底很容易在以后的日子中经常腰酸背痛，因此我们遇到扭伤千万不要草草了事，要彻底治愈，否则可能会出现很多后遗症。有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛，这是因为天气寒冷使患者的血液循环方面突然发生改变从而产生腰酸背痛。这些人应该避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动造成腰部损伤，从而加重腰痛。 到底腰酸背痛是怎么造成的呢，脊髓和脊椎出现神经性的病变的时候同样可能会导致腰酸背痛。当我们感觉脊椎有所不适的时候，应该及时进行检查，以免发生病变导致其他状况的出现，如果是脊椎引起的腰酸，在完成脊椎治疗之后，相应状况都会有所改善。腰部周围有很多脏器，当这些脏器发生病变的时候，都会连带的产生腰酸腰痛。如果遇到这种原因产生腰酸，我们需要治疗相关病变的脏器，只有它们得到治愈，从而产生的腰酸腰痛的副作用也会消失。有时候精神因素同样会导致腰酸，例如常见的癔病，常常会伴随着各种临床症状，腰酸就是其中一种，由于这类症状无器质性损害的基础，它可因暗示而产生，也可因暗示而改变或消失，因此疾病治愈之后它自然会消失。人年纪大了，腰酸背痛都是常有的事情，虽然我们不能够阻止衰老，但是我们可以通过锻炼和保健来减缓衰老速度，从而使得腰酸背痛得到很好的改善，现在的老年人都热衷与锻炼，因为这样能够使身体保持活力，从而抵抗各种疾病。注意事项；很多人认为腰酸背痛不是什么大毛病，过段时间就好了，其实这是一种错误的观念，任何一种毛病如果我们不能有针对性的预防和治疗都不会好转，因此对于腰酸背痛我们应该重视，找出原因进而对症治疗。 一提起腰酸背痛我们首先想到的就是老年人，人老了，难免会这样，那么看完了今天的介绍，大家对于腰酸是怎么回事，女人腰酸怎么办这两个问题都了解了吧。

Answer 2

常见原因主要有以下几种:
1、腰肌劳损:长期从事站立的工作，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，可导致腰肌劳损而引起的腰痛。（应对：可以让亲人帮忙按捏一下，力气不够，可以伏趴床上，让亲人脚踩放松。）
2、泌尿系统感染:急、慢性肾盂肾炎容易导致腰酸痛。
3、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎人群:受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。（应对受寒情况：常常泡鱼腥草喝，新鲜的更佳）
4、患有慢性盆腔炎、盆腔淤血综合症、子宫肌瘤也可导致腰酸痛。

Answer 3

女性腰酸的原因可能是多种多样的，包括长时间坐着、劳累、姿势不正确、月经期间、怀孕等。以下是一些建议来缓解女性腰酸：
1. 适当休息：给自己充足的休息时间，避免久坐或长时间站立。
2. 热敷：可以使用热水袋或热毛巾敷在腰部，以缓解疼痛和放松肌肉。
3. 按摩：使用热敷油或按摩膏，轻轻按摩腰部，有助于缓解肌肉疼痛。
4. 适当运动：进行一些适合的腰部运动，如伸展、转动和弯曲，可以增强腰部肌肉的力量和灵活性。
5. 调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间盘腿、低头或者弯腰等不良姿势。
6. 使用腰带：对于怀孕或者腰部劳损的女性，可以考虑佩戴腰带来支撑腰部。
7. 改善生活习惯：避免长时间穿高跟鞋、提重物或者进行剧烈运动，这些都会增加腰部压力。
8. 寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解腰酸，建议咨询医生寻求进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，如果腰痛伴有其他症状，如发热、尿频、尿急、排尿困难等，应尽快就医，以排除其他可能的健康问题。

Answer 4

　　腰酸常见的病因可概括为四大类：

　　1、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

　　2、由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

　　3、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。

　　4、 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰酸常为癔病的一种表现。

　　5、因为肾脏问题引起的一系列组织感染问题。
　　女人腰酸推荐治疗方法如下：
　　物理疗法
　　腰酸患者大多是由于工作劳累或者其他原因导致，可以通过理疗方法，缓解腰部劳累，从而治疗腰酸。
　　按摩疗法
　　揉腰眼

　　中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。
　　现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排除，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。
　　所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。
　　食物疗法
　　对于腰酸的患者而言，食疗是一种很不错的辅助治疗方法。患者在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。但腰椎长出骨刺的病人则不宜摄取太多钙质。病人应保持乐观情绪，补足营养。
　　必要的话及时去医院就。

Answer 5

经常腰酸腰痛，坐着躺着都会痛，这种情况一般会存在腰椎的不稳，肌肉力量的不平衡，可建议行腰部的X线片检查明确诊断。平时可以用腰椎固定带保护腰部，适当积极团体育锻炼，增强腰部力量.