长时间骑自行车腿很酸怎么办？
6个回答
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这是正常现象，是长时间运动引起肌肉产生了乳酸，引起的酸痛。
缓解办法：
1、可以拍打腿部，让紧绷的肌肉放松放松；
2、洗个热水澡，并适当按摩一下肌肉。
按个人体质不同，几天后会自行好转的。
缓解办法：
1、可以拍打腿部，让紧绷的肌肉放松放松；
2、洗个热水澡，并适当按摩一下肌肉。
按个人体质不同，几天后会自行好转的。
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