Question

怎样练的NBA拆挡 ??

Answer 1

首先，不是进攻有配合，防守也有配合的，防守人和人之间必须不停的喊话来交流
针对大个对小个的档拆防守有抢过和穿过。小个之间还有就是换人。
抢过就是对方人过来挡你，你利用胳膊先伸过对方挡你队员身体，然后从他身前挤过去，始终贴着你防守的队员。这个主要针对外线射手，不让他轻松出手。这个需要有提前知道的意识。可以靠同样防守的队员和你喊话交流得到。
穿过就是你从对方挡人队员身后绕过去。针对突破球员的。
不过既然是他们来挡人，那么也会带过来一个防守队员，那么就让防守来档人队员的队友向上顶一下来延缓控球人的节奏或者路线。然后速度回撤防守自己队员。
如果是后卫和后卫，或者小前锋或者后卫之间的档拆就可以用换人来解决。也是需要在换的一瞬间紧逼下持球队员，延缓节奏。
防守也是配合，需要多交流的。只要能延缓对方节奏那么都好防守。防守一定要具有一定的攻击性。不过不要失去位置。
一些个人经验吧。

Answer 2

如果还是不怎么理解，可以玩下NBA系列游戏，电脑中的对手在进攻的时候跑动，就是挡拆

挡拆，绝对是突破防守的利器！看看当年马龙和斯托克顿两人凭借挡拆就两度打进了总决赛！
现在一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。
挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。
挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。

Answer 3

就是三多多看视频，多在实战中和队友配合，多琢磨