Question

脾气为什么控制不住，老是容易发火，怎么办

一点点小事乜会生气，或看到不喜欢的人乜会生气…脾气来的快去的乜快

Answer 1

想三个问题，第一为什么你要发火？第二值得你发火吗？第三你发完火能怎么样？要在你开始生气前就想，自然会发现让我发火的事是小事，它不值的我发火，我发完火烦心的事还要我处理，烦人的人还是不会改变，然后何不放松自己，平衡心境。如果说你在自己情绪暴走前都不给自己一点思考时间，那么你欠缺耐心。还有每个人都有一个易怒和烦躁的心理周期，学会思考才是冷静下来的关键

Answer 2

肝火太胜，肝郁气滞，可以考虑吃逍遥丸，龙胆泄肝汤（冲剂），也可以用玉米须泡茶，炖汤等食料。注意控制脾气，找个和理的发泄方式，不要发在别人身上，别人也不容易呀！另外爱发脾气的人爱得心脑血管疾病，中风，心脏病，高血压，肝肠疾病啦，所以注意啦

Answer 3

需心理疏导或找个僻静之处大声喊发泄一下、找个好友说说也行、自身心理调节为上策

Answer 4

夏天，天气烦躁，火气大

Answer 5

肝火旺，要败败火。多泡点菊花喝，不过不要老喝因为菊花寒性。可以用菊花+枸杞+北芪泡水喝。