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流产后抑郁症有什么表现？

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那么，流产后抑郁症有哪些表现呢？又该怎么缓解呢？小编和你一起来看看。什么是流产后抑郁症？ 流产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6 周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。流产后抑郁症主要表现有以下方面： 1. 流产后心情紧张，情绪波动大是在所难免的。 2. 情绪非常低落，甚至不愿意跟亲朋好友沟通。 3. 还有的对生活失去信心，没有热情，态度消极。 4. 拒绝别人慰问，情愿独处，把自己关在家里。 5. 不愿意接受别人的帮助，茶饭不思或者饮食不规律也是常见特征。 6. 严重患者具有自杀的倾向。如何缓解流产后抑郁症？ 1． 做自己感兴趣的事情，逛街，听音乐等。 2． 多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，谷类，鱼类，蛋类，还有蔬菜。 3． 多跟你的朋友交流，尤其是那些幽默的，使人愉快的。 4． 保持睡眠环境的安静，卫生，有助于调节心情。 5． 最重要的就是自己要保持乐观。流产后抑郁症问题是比较常见的，所以女性也不必太担心。但当我们发现身边的朋友或者亲人有抑郁症倾向时候，要及时的给予其精神鼓励与支持，让她们尽早从流产抑郁症中走出来。