Question

早上可以空腹喝蜂蜜水吗?

Answer 1

好
早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，但喝什么水好？有人主张喝淡盐水，有人主张喝蜂蜜水。其实，起床后还是喝杯温开水最好。
经过一夜睡眠，血液已呈浓缩状态，身体急需补水，此时如喝杯白开水，便可很快使血液得到稀释，水分子迅速进入细胞，改善身体脱水的现象。
但是，有人主张早晨起来喝杯淡盐水，甚至有民间谚语说，“早喝盐汤如参汤”。认为这样能使水分迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。其实，起床后喝淡盐水，会增加体内的盐分，反而加重脱水现象，令人加倍口干；何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高，对血压高的老年人来说更是危险。但是，腹泻病人由于体内钠流失较多，喝些淡盐水对身体会有好处。
还有人习惯早晨喝蜂蜜水，认为这样能润肠通便。蜂蜜确实具有这种功效，但起床后第一杯水的主要目的是补充水分，如果水中加了蜂蜜，身体还须排出水分对蜂蜜进行稀释和消化，也会加重脱水。

Answer 2

蜂蜜的用法：每天两小勺。早晚各一勺，用温水兑服。用量大了，可能得糖尿病。因此，要控制用量。
蜂蜜的正确服用方法，就是在早晚兑水服用，早晨一定要空腹用，效果特别好，大部分都吸收了。

Answer 3

不好，曾经听美容师讲过：早上第一杯水是白开水，第二杯是盐水，第三杯是柠檬水，具体饮用时间不同，自己把握。有利于自己身体排毒，又美容。

Answer 4

早上适宜喝淡蜂蜜水i，一杯水放半勺蜂蜜即可。最好不要早上空腹喝蜂蜜。

Answer 5

最好晚上喝,长期空腹喝蜂蜜会胃酸的.