Question

我是长笛初学者，练了两天左肩膀酸疼，不知道是属于正常现象，还是我姿势有问题，请大侠们解释。急……

我是初学者，刚摸笛子还没三天，每次吹保持姿势不到5分钟就酸了，是不是我姿势不对？？？

Answer 1

可能有两种，刚开始保持同一个姿势觉得累，或者是你的身体很僵硬。
你想想，你平常把手臂伸平5分钟，也会很累，所以当你练习的时间长了以后，慢慢的习惯这个姿势了，那么也就不累了。
吹长笛时全身都要放松，从嘴，到手指，手臂，脖子，肩膀等等，越放松吹得越好，越自如。没有那样乐器演奏起来让人感到辛苦。
也可能是你持笛姿势的原因，笛子要端平，手肘不能贴在身体上，吹得时候像抱着一个东西一样，身体要打开。
试试吧，不行再说。

Answer 2

这种问题很多学习乐器的人都有遇到过，无论哪种乐器，最重要的是，在练习时做到放松，否则很容易发生酸痛的反应的` 记住练习时一定要尽量放松，不要紧张，这样做不仅不会发生酸痛的现象，反而会使练习更有效。

Answer 3

感觉是你的左臂抬得太高了，以至酸疼的说>.<
或者是吹奏的时候肌肉很紧张呢，这种现象我没发生过呢，的确可能是姿势不对的说。

Answer 4

是你姿势不对

最好找个老师教你