1个回答
展开全部
经常听到有人抱怨,晚上睡觉梦特别多,一晚上都没睡好。很多人都有这样的想法,认为晚上睡觉梦特别多就是睡眠质量不好的表现,只有一觉睡到天亮不做梦才是好的。那么,是不是这样呢?晚上睡觉梦特别多是怎么回事呢? 专家指出,晚上睡觉梦特别多,并不表明睡眠质量一定不高,因为做梦并不影响睡眠质量。通常,人们做梦会出现在睡眠过程中某一个特定的时期,而且这个特定时期在整晚的睡眠过程中循环多次出现。 此外,还有很多人在出现晚上睡觉梦特别多的情况时,喜欢找人解梦。不过,需要注意的是,解梦也不能一概而论,有的梦有共同点,有的梦各有特点,这需要心理医生根据病人的个案加以解释。个体解释大的原则性是一致的,但某些细节会有差别。 总之,专家提醒,晚上睡觉梦特别多并不表明睡眠质量不好,而是一种正常的生理现象,没必要过于关注。当然,如果晚上睡觉梦特别多,并且白天昏昏沉沉影响到正常的生活和工作的话,则说明睡眠确实出问题了。此时,最好还是咨询专科医生求助,然后在医生的帮助下解决睡眠问题,重新获得良好的睡眠。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询
广告 您可能关注的内容 |