Question

早餐吃什么有营养

Answer 1

[:em35:]鸡蛋一个，牛奶一杯，蛋糕一块，或豆浆，水果，本来很不喜欢吃牛奶和鸡蛋的，但是现在为了宝宝，我必须吃了

Answer 2

没什么好吃的,好想早点起来做白稀饭吃,就是起不来啊!

Answer 3

以前我听一个营养师说过的，说是早餐要吃花样多点，什么五谷类，蛋类，奶类，比如：红薯，玉米，鸡蛋，面包，一碗粥，还有一些牛奶，酸奶这类的都很好的，每样都吃一点，这个叫吃好，中午只要吃饱，晚餐只要吃少，这就很合理了！

Answer 4

香蕉！！！我在网上看过报导~~~而且香蕉本来就可以当正餐吃的。

Answer 5

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。
如果对你有帮助，望采纳！