我为什么早上刚起床不久就要很困,想谁觉啊?

AOI圣诞二1560
2013-10-13 · TA获得超过6582个赞
知道小有建树答主
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低血压会导致早上犯困, 低血压虽然不算是一种疾病,但可能是其他疾病所致,而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、注意力不集中,胸部有压迫感、或晕倒、休克,而导致其他伤害产生。 有些患者,连起床,拾物,蹲后起立也会有困难。 患者注意: 1.经常测量血压,并注意变化。 2.充足睡眠,避免过劳、熬夜。 3.洗热水澡,加强血液循环。 4.避免久站或突然改变姿势 拾取地上东西时,不宜直接低头,应先蹲下;起床时,不要猛然站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。 5.不宜处在闷热的环境,以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,否则会压迫到颈动脉窦,引起血压骤降而昏倒。 6.多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物,有助改善低血压现象。 7.少吃降压食物 不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。 8.稍加食盐 增加体内盐分可提高血压。 9.经常做运动,增强心血管功能。不过要避免做久站或体位变动的运动
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