Question

夏季患上急性肠胃炎怎么办?

Answer 1

■本期健康话题 患上急性肠胃炎? 首先,我们要清楚,几乎所有疾病的发生,都在人体抵抗力低下的时候。天气炎热,人的睡眠质量不高,食欲较差,进出空调房的一冷一热,都会使身体抵抗力下降。 其次,夏季发生的急性肠胃炎几乎都是由“进食不当”引发。主要有两个方面: 1.夏天气温高,细菌和微生物很容易在食物上繁殖,吃了变质的食物易引发胃肠道感染,进而引起炎症,导致腹痛、恶心、呕吐、稀便,甚至是水样便,有的人还会出现发烧等症状。 2.天热喜冷,很多人都选择喝冷饮。冷饮喝着虽然很舒服,但是对身体的坏处不少。过冷的食物会让胃肠道血管收缩,使胃肠道的血流量减少,防御能力降低,而且会刺激胃肠道黏膜,引起胃肠道痉挛,导致腹部阵发性绞痛和腹泻。 “抵抗力低下+饮食不当”就是急性肠胃炎在夏季高发的根本原因。 患上肠胃炎? 吃了东西后,如果肚子疼痛、大便次数过多、大便性状较平时稀,甚至上吐下泻、发烧、全身无力等,你就可能患上了急性肠胃炎。 儿童、老人和肿瘤、肾功能不全、糖尿病、慢性肝病、慢性气管炎患者,因为抵抗力低下,更容易患上急性肠胃炎。 胃肠型感冒就是肠胃炎吗? 这种说法是错误的!不过胃肠型感冒和肠胃炎很容易被混淆。二者的主要区别在于,急性肠胃炎患者常有不洁饮食史,恶心、呕吐较为剧烈,呕吐物常有刺激性气味,一般没有发热症状。胃肠型感冒多见胃胀、腹痛、呕吐、腹泻,一天排便多次,身体感觉乏力等,两天至三天后,才出现发烧、咳嗽、咽痛等症状。而许多人在胃肠型感冒发病初期,往往把它误当成急性肠胃炎来治疗。如果服用治疗急性肠胃炎的药物几天后仍不见好转,应该想到消化道症状是胃肠型感冒的主要表现,并换药。 拉肚子, 如果大便只是比平时稀,颜色和平时差不多,大便次数增多,只需要服用一些止泻药,如思密达、易蒙停等,一天至两天就能痊愈。 如果大便里面含有脓液,证明肠道已经发生感染。如果伴有发烧,证明毒素已进入血液,造成了全身感染,就必须尽快服用抗生素进行治疗,“氟哌酸”、“氧氟沙星”等是经常选用的抗生素。 当你无法判断自己的疾病状况,而且自我感觉不好时,最好去医院求助医生。 “合理膳食、健康的起居生活” 一个都不能少! 1.合理膳食。很多人因为天气炎热,就完全不吃荤菜,这是错误的!无论是在炎炎夏日,还是在其他季节,都要保证每日摄入足够的营养。将蛋白质(鸡蛋、瘦肉含有高质量蛋白质)和夏季新鲜蔬果搭配在一起,既简单又实用,能完全满足身体需求。烹调方式以水煮、凉拌、少油煎炒为主,切忌用炖法,夏天最不适宜吃大补、过油的食物,这样会加重胃肠负担。随时补水,别等口渴了再去喝水。 2.健康的起居生活。夏季中午一定要午睡。晚上别熬夜,及时上床睡觉,保证每天7小时的睡眠时间是保持身体抵抗力最简单的方式。 患有糖尿病、高血压等慢性病的人,如果在夏季不小心患上了急性肠胃炎,要加倍注意,应去医院治疗,尤其是糖尿病患者,一旦患上胃肠道疾病,就容易引发酮症酸中毒。这是糖尿病较严重的并发症之一,甚至会危及人的生命。所以,糖尿病患者一旦患上急性肠胃炎,必须及早控制,才不会让原发病加重。同理,其他慢性病患者患了胃肠道疾病,也需要及时治疗。