打篮球投篮时怎样才能提高自己的出手速度？
我投篮时总是喜欢看会儿篮筐瞄一会儿再投，我觉得这样准些，同学总说我出手速度太慢，怎样才能提高出手速度？...
我投篮时总是喜欢看会儿篮筐瞄一会儿再投，我觉得这样准些，同学总说我出手速度太慢，怎样才能提高出手速度？
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加强基本功的练习。
其实我们投篮的关键是能否投进，而不是快与慢。
讲到投篮快慢的前提是投篮要准，否则你投的是快了，别人盖不到了，但是不进球还是达不到目的的。
所以说关键的症结还是要加强基本功的练习。每天早晨起床不做别的就是定位投篮，来它几百个。重点要注意这种投篮脚不要离地，以此来提高身体的协调性及手腕的技巧。
可以练习各种投篮，包括正面投篮，打板进筐等等。等你投篮准了以后，再在此基础上练习单挑投篮。在有人防守的情况下，虚晃几下，他跳起来了，或者失去重心的时候再出手，感觉肯定不一样的。
投篮容易被盖关键原因就是投篮时心太急了，打球关键要沉着，把握好时机。
其实我们投篮的关键是能否投进，而不是快与慢。
讲到投篮快慢的前提是投篮要准，否则你投的是快了，别人盖不到了，但是不进球还是达不到目的的。
所以说关键的症结还是要加强基本功的练习。每天早晨起床不做别的就是定位投篮，来它几百个。重点要注意这种投篮脚不要离地，以此来提高身体的协调性及手腕的技巧。
可以练习各种投篮，包括正面投篮，打板进筐等等。等你投篮准了以后，再在此基础上练习单挑投篮。在有人防守的情况下，虚晃几下，他跳起来了，或者失去重心的时候再出手，感觉肯定不一样的。
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勇源凯盛
2024-07-23 广告
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首先你每天做运球练习，慢慢的加快速度，这样慢慢的运球速度就会提高，然后在再进行突破动作的练习，有有速度和一系列的突破动作，你的突破就＝ＡＩ其实出手速度我个人觉得是其次，最重要的是出手时机的选择－－最好是跳投！
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