深蹲每天做多少好
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可以分组做，具体做多少自己看着办，可以分成5组做，每组间隔休息2-3分钟 建议你每组20个差不多 做的时候要匀速，不要太快，要调整呼吸就不会呼吸急促了，
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深蹲每天做100个左右应该就可以了。可以锻炼腿部肌肉。
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