Question

为什么每天早上起来很渴

Answer 1

缺少津液所致还有蛋白质,糖,食盐用多了也会这样,其实可以用地黄丸类药物调理,还有查一下血糖,有人血糖偏高有口渴表现,早晨淡盐水不是润肠是通便起到软坚化坚的作用蜂蜜才是润肠的,口渴一般是细胞内缺水,用盐通便起到一个渗透压的理论,还会引起口渴的。 半夜喝水可防病 医学人员曾对老年人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组则一觉睡到天亮,然后在清晨分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水一组的人血液浓度明显降低。 脑血栓形成绝大部分是清晨起床时被发现的,猝发时间多在半夜。老年人由于生理衰老等各种因素,大都有不同程度的动脉粥样硬化等心血管疾病,血液黏稠度也较高。夜间缺水会使血液黏稠度升高,血小板凝聚力亢进,使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞,当栓子脱落在脑动脉、冠状动脉及其分支内时,便发生缺血性中风或心肌梗塞。 老人多喝水防皮肤衰老 人一到了中、老年期,细胞内的水份会比青年期减少三至四成之多,也因为这样,中、老年人大多数的皮肤会出现皱纹,如果不能充分补充水份,不仅皮肤起皱情况严重,还将影响正常的排尿运行! 根据国外的研究报告指出,人们习惯口渴后才喝水,但是到了中年,口渴的感觉会随年龄增加而愈来愈不明显;老年人往往在明显缺水时,喝水的要求也不强烈,因此,尤其是气温骤升或是热浪袭人时,发生中暑或其他意外特别的多,甚至还出现「热死」的案例。所以中年人最好要倡导随时喝水补充的概念,老年人则要养成不渴也要适量饮水的习惯。 其实补充水份的方法很多,许多营养师的建议是:可以将蔬果熬术汤、喝茶(浓茶不宜)、凉开水等等。特别注意的是,早上起床后如果能先喝一杯凉开水,对身体很有帮助;因为人体一夜睡眠之后,水份从出汗、排尿和呼吸中消耗不少,血液变得浓稠,血管腔也因血流量减少而变窄,这将容易引发心脑血管栓塞等意外。所以,正确的补充水份,不但可降低血液稠度,促使血管扩张,还具有清涤胃肠道的功用,进而帮助消化,防治便秘。 至于饮水量方面,还得视个人状况而定,最好是少量多喝。而较卫生的选择,应该是喝凉开水、盐开水、茶水或新鲜的矿泉水等。当然,每次摄水量不宜过多,以免增加心、肾负担;其次,与常人一样的,中、老年人劳动或运动过后,虽然大量出汗,也不适合喝太多。

Answer 2

早上起来口很渴，是怎么回事:正常的，因为一晚上休息，身体内基本排泄了，需要补充水份和食物了。建议起床后喝阴阳水（现开水和冷开水混合）半盅。

Answer 3

呵呵！你怎么和我情况一样，其实，我以前也在找原因。我的亲身体会就是：身体吸收水分比较快，白天喝的水，由于在工作、在运动，所以水分被吸收后能及时的补充，但是到了晚上是身体恢复体力的时间，吸收水分的时间也是很快，但这是你是在睡觉的，所以没及时的补充水分，直到感觉到十分口渴后才下意识的从睡梦中醒来补充水分。
最好的解决办法就是：睡觉之前喝一大杯200毫升的水，这样晚上就能睡的香了，因为我现在就这样！
呵呵！自己的一些看法，如果想试一下的话，麻烦您采纳！谢谢！