Question

穿袜子睡觉对身体好吗

Answer 1

好

荷兰神经科学研究所2007年的一项研究发现，穿袜子会加快入眠速度。理论上，保持足部温暖会扩张身体周遭血管，从而使身体的血液温度降低，这一过程称之为“血管舒张”。而通常情况下，核心温度降到35.8摄氏度，比平均体温低1.2摄氏度，故睡觉时要保持卧室凉爽。研究人员表示，穿袜子睡觉或睡前足浴，都有助于那些没有睡眠困难的老者更快入眠。他们还指出，此研究未涉及失眠患者。

扩展资料：

穿袜子睡觉也可以预防雷诺氏病的症状发作。雷诺氏病是一种动脉或毛细血管因应力或寒冷而收紧导致的血液循环障碍。发病时，手脚麻木，发白或变青。一般来说，患有这种疾病的人应该注意保持四肢(手脚)温暖，除了穿袜子，还可以通过温水浴或热水瓶达到保暖效果，但要记住，不要穿紧身短袜，因为这会减少血液循环。

参考资料来源：人民网-穿袜子睡觉能治病！有助提高性福，缓解更年期综合症

Answer 2

健康、养生、脚气、睡眠、胶原蛋白。

Answer 3

　　很多女性都有穿袜子睡觉的习惯，但是不知道这样好不好。女性夏季 穿袜子睡觉好吗 　　女性在睡觉的时候穿袜子睡觉好吗?对于女性来说穿着袜子睡觉，可以使双脚保持一个较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量，脱掉袜子睡觉，会降低温度，不利于促进睡眠。 　　中医对脚的保健也是相同的认识。中医认为，脚部汇集全身的经络，所以人们常说脚冷，则冷全身。睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。可见在睡觉的时候女人穿袜子还是有好处的嘛。