Question

山核桃和家核桃 哪种营养更高？

Answer 1

家核桃形状是圆的，山核桃两头尖，家核桃皮薄，肉厚，山核桃肉少，皮厚。家核桃大，山核桃小。野生山核桃富含脂肪酸，其中omega-3含量很高；家核桃与山核桃通过营养成分列表对比，家核桃的营养成分高于山核桃。 无论你选用哪种核桃，都有一定的保健作用，核桃油补脑、美容、辅助治疗失眠、降低胆固醇保健心脏等作用。