Question

怎样使头发长的快

Answer 1

建议：你好，关于跟你说下，头发的主要成分是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素.若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉.缺植物油,维生素A,蛋白质和碘时,头发会发干,无光泽及容易折断.缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象.多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等.多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素.多食维生素B6,维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用.例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类及猪肝.保持良好的饮食习惯,不要偏食,可多摄取蛋白质(如：肉类,肝脏,蛋类制品,黄豆类,优酪乳,起司等）,钙质,胶质（鱼类食物）及深色蔬菜的食物.最适合的洗发时间是二～三天洗一次,好好保持头皮的乾净,让它血液循环保持良好,多做护发或头皮护理让头皮的水脂膜以及油脂分泌新陈代谢可以正常不受阻.按摩头皮可以促进头皮血液循环,进而使头发快速生长.以上是关于的回答。