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2013-10-13
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红烧茄子
原料:茄子,面粉,蒜头(多多益善),青椒,大酱(我用的六月香葱伴侣,好像叫这个名字,味道挺香)
做法:
1,首先将茄子滚刀切好,泡入水中防止变黑
2,取适量的面粉加水和成面糊,注意要稠一些好挂糊
3,锅中放大量的油,烧热的过程中,将茄子倒入面糊中,滚动使之均匀的挂糊。(我挂的也不是很好,惭愧啊)
4,待油7成热时,将火调至中档,然后放入茄子炸至微黄后沥油捞出。捞出的茄子可用厨房纸吸去些表面油份。
5,锅中留少量底油,将事先切成粒的蒜头取1/2下去爆香,然后加入大酱翻炒几下,再把茄子倒进去,不停翻炒直至茄子表面均匀的沾上大酱。
6,将火调小,加适量的糖(多一些好吃),酱油,盐和少量水(依需要而定,也可以不放),再翻炒4-5分钟即可。
7,最后再加青椒和剩下的蒜头,翻炒均匀即可熄火,之后加适量鸡精,这道红烧茄子就大功告成了!
【营养话你知】
中医认为,茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效,可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。
分析发现,茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。
原料:茄子,面粉,蒜头(多多益善),青椒,大酱(我用的六月香葱伴侣,好像叫这个名字,味道挺香)
做法:
1,首先将茄子滚刀切好,泡入水中防止变黑
2,取适量的面粉加水和成面糊,注意要稠一些好挂糊
3,锅中放大量的油,烧热的过程中,将茄子倒入面糊中,滚动使之均匀的挂糊。(我挂的也不是很好,惭愧啊)
4,待油7成热时,将火调至中档,然后放入茄子炸至微黄后沥油捞出。捞出的茄子可用厨房纸吸去些表面油份。
5,锅中留少量底油,将事先切成粒的蒜头取1/2下去爆香,然后加入大酱翻炒几下,再把茄子倒进去,不停翻炒直至茄子表面均匀的沾上大酱。
6,将火调小,加适量的糖(多一些好吃),酱油,盐和少量水(依需要而定,也可以不放),再翻炒4-5分钟即可。
7,最后再加青椒和剩下的蒜头,翻炒均匀即可熄火,之后加适量鸡精,这道红烧茄子就大功告成了!
【营养话你知】
中医认为,茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效,可治疗内痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳头皲裂、口腔糜烂等。
分析发现,茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在蔬菜中出类拔萃,就是一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。
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2013-10-13
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【材料】长茄子2个、五花肉100克、辣椒1只、蒜5瓣、油适量
【调味料】酱油2勺、糖1勺、酒两勺
【做法】
1、将茄子竖切成4条,再横切成段,五花肉切成丝。
2、将辣椒切片、蒜拍碎。
3、把油加热,将茄子放入锅中炸一下即刻捞起。
4、锅内放入两勺油,先爆辣椒和蒜,再放入肉丝炒至变色,然后放入炸好的茄子,加酱油、糖、酒和少许调味后,出锅盛盘。
原料:
1、茄子一斤,切滚刀块,用一匙盐拌匀腌20分钟。
2、料酒两匙。
3、八角(大料)两玫。
4、葱三棵,切碎。
5、蒜三瓣,切片。
6、香菜两棵,切碎。
7、豆瓣一匙、酱油一大匙、白糖一咖啡匙、鸡精一咖啡匙同放一个碗里。
8、淀粉一大匙加水兑成芡汁。
做法:
1、将腌过的茄块用力挤干水份。
2、锅中放油烧至三成热,倒入茄块翻炒,至呈黄色时成盘里。
3、锅洗净,放少量油,烧至五成热时,将葱碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄块翻炒。
4、茄块炒时,放料酒、豆瓣碗里的所有调料、半杯汤或水烧沸后勾芡。
5、撒入香菜。
【调味料】酱油2勺、糖1勺、酒两勺
【做法】
1、将茄子竖切成4条,再横切成段,五花肉切成丝。
2、将辣椒切片、蒜拍碎。
3、把油加热,将茄子放入锅中炸一下即刻捞起。
4、锅内放入两勺油,先爆辣椒和蒜,再放入肉丝炒至变色,然后放入炸好的茄子,加酱油、糖、酒和少许调味后,出锅盛盘。
原料:
1、茄子一斤,切滚刀块,用一匙盐拌匀腌20分钟。
2、料酒两匙。
3、八角(大料)两玫。
4、葱三棵,切碎。
5、蒜三瓣,切片。
6、香菜两棵,切碎。
7、豆瓣一匙、酱油一大匙、白糖一咖啡匙、鸡精一咖啡匙同放一个碗里。
8、淀粉一大匙加水兑成芡汁。
做法:
1、将腌过的茄块用力挤干水份。
2、锅中放油烧至三成热,倒入茄块翻炒,至呈黄色时成盘里。
3、锅洗净,放少量油,烧至五成热时,将葱碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄块翻炒。
4、茄块炒时,放料酒、豆瓣碗里的所有调料、半杯汤或水烧沸后勾芡。
5、撒入香菜。
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简单几步教您做出好吃的红烧茄子
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好吃的红烧茄子,你知道怎么做的吗?
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