我出轨了，老公坚决要和我离婚怎么办？
首先要思考出轨的你为什么想挽回老公，你选择和他继续在一起，是出自于责任，道义，亲情，还有就是你老公心里还是爱你的，但是心里无法接受你出轨的这一事实，所以你现在要利用你的言行举止来让他信任你，让他心里有安全感。
信任是婚姻关系中夫妻所共享的最重要特质，也是建立愉快的、成长的关系所不可或缺的。你提的问题有一个中心点，那就是现在你的老公对你的不信任!你暂时已经失去了这个，想要挽回不太容易，需要你的坚持和耐心。
重新建立信任，这是这个过程中，最难，也是最重要的一步。信任一旦失去，重新建立是及其困难的，会面对诸多问题，面对对方的不信任与指责，面对亲戚朋友的指指点点，社会舆论的批评等等。在自己走出阴影的同时，还要帮助老公走出阴影，这会很艰难。
以后要专心在家庭丈夫身上 ，要多用心在家庭、丈夫和孩子身上。如，你平时是一个经常不喜欢待在家的女人，那么，从此刻开始就要多做些家务活，如拖地，擦桌椅，收拾东西，整理房间等等，还得懂得怎么做菜，最重要的是学习怎样才能做出适合丈夫吃的菜肴。
俗话说，“要收复一个男人的心，首先得锁住他的胃。”此外，在丈夫下班后，给他捶捶背，倒杯热茶，煮好饭菜，这些都是让你在男人面前加分的行为。
感情的甜蜜绝对不是自以为是的用你的方法去对她好，让对方认同这样的做法他非但不会感激你，反而会引起她更深重的反感，挽回老公需要正确的做法，对症下药才是最聪明的事情。
掌握一些方法是可以挽回的，有个真实的例子。
我从来没敢跟身边任何说过这件事，毕竟女人婚内出轨在别人看来就是不守妇道的。出轨的理由很单纯，刚开始我说服自己：男人可以出轨女人一样也可以，如果不是因为生活不和谐我用得着去外面解决吗？
我和老公谈恋爱2年领证结婚3年，我们吵过好多次架都是他主动来哄回我。我一直嫌弃他在性生活方面不太行，我甚至跟闺蜜抱怨过这件事。我把所有责任都往他身上推，然后我出轨了。
可我跟他提出离婚那一刻我后悔了，我发现我很爱很爱他离不开他。我常常翻看过去的照片，里面有我们第一次在一起，趁着睡着我偷拍他的照片，我很想他，我经常的一个人对着他的照片说话。
仔细回顾我们的过去，我忽然发现性生活不和谐不是因为他不行，而是我的抗拒和对他的敷衍，我总是希望什么事情他都按着我的节奏来。他对我很好我也很爱他，可我的理智不受控制，我居然会不知足居然会去伤害他，我真的不懂我自己到底在干什么。
积压已久的情绪一下子爆发就像分裂出两个人格，一个在告诉我：出轨不是你的错，是男人的错。另一个在告诉我：明明很爱你老公，你却选择出轨，你真的做错了。
那几天我辗转难眠，只能通过安眠药入睡，那种生活状态简直快要把我逼疯，我希望有一个人可以给我点拨，好让我知道接下来该怎么做。后来我几经周折，在三月份的时候我找到别人进行咨询。
当我看到问题真正的根源，过去那些不告而终的恋情，和丈夫相处的种种矛盾，出轨后空虚自责的痛苦……我发现我开始能真正的看懂自己，内心的焦灼与不安慢慢被抚平。这一刻我终于明白，只有先治愈自己才有可能去挽回破碎的婚姻。
在咨询师的带领下，我开始让自己重生。我开始了解自己行为和思想背后的成因，我能真实地看到自己是一个什么样的人，有什么样的性格和表现，内心深处有什么样的需求。 理解从前的我只懂得一味压抑自己的感受戴着面具生活直到失去自我，我从来不会真实地表达自己的想法，对人对事全由情绪控制，给丈夫造成伤害还不自知。
我开始理解老公的不容易，去看到他对我的好，也看到自己过去的任性，看到自己的“作”，过去我一直觉得自己很正常，以为天底下的爱情都如出一辙。
我又重新开始工作，我开始能够主动对别人微笑，也可以去融入和同事的社交小圈子。从前不爱运动的我开始每天跑步，周末去学跳舞，现在我已经能有模有样的跳一支性感优雅的印度舞了，我给自己定了目标，坚持阅读每周看一本书。
但我希望一点一滴的改变能让老公看到，我不奢求我们能立刻回到你侬我侬的阶段，但我希望他能再给我一次机会，让我把自己的“病”治好，再重新认识我。
你能体会这种感觉吗？本以为已经破碎不堪的爱情，通过多方面的努力，居然能够再次燃起爱的火种。经历了这一次的泥泞不堪让我更懂得珍惜眼前人。我越来越明白这个世界上没有不出问题的婚姻，只有不懂得解决问题的夫妻。
2021-06-01 · 不忘初心，在陪伴中学会爱
广州本爱情感咨询机构
1、客观地看待出轨
无论是出于男人的生理需求，还是两人的婚姻出现问题，总之，老公出轨很少是以离婚为目的，这个时候，妻子就要想清楚，离婚，对于孩子是不是更好的选择？对于自己又是不是更好的选择？在当代权威的调查数据中显示，二婚的离婚率远比首婚高得多，离婚女人感到幸福的比例也比结婚女人低得多。
2、低调地劝退小三
选择不离婚，并不意味着就要放纵老公找小三，聪明的妻子不会大张旗鼓地硬怼小三，这样只会让你们的婚姻成为众人的笑话。聪明的妻子会以退为进，旁敲侧击，给老公有台阶可下，让他理智地从家庭和小三两者之间做出选择，男人都是理性动物，在激情过后，他们都知道选择哪方才是对他们最好。这个时候，聪明的妻子甚至不用亲自出面，就能够让小三知难而退，让老公重新回归家庭。
点击：真实挽回老公成功分离小三案例参考br>
3、重新审视婚姻关系
很多妻子都不能理解，明明犯错的是老公，为何还要妻子来反思？但聪明的妻子就会明白，一段错误的婚姻关系当中，并没有无辜者。婚姻中的问题，要不然就是夫妻之间缺乏必要的沟通与交流，要不然就是妻子没有满足老公的情感或者生理上的需求。聪明的女人无论是否选择原谅老公，都必须反思整段婚姻，反思一下老公为什么会出轨？自己为什么没能抓住老公的心？为什么没有提前预见到问题？
几乎没有任何婚姻，能够不经历任何危机就能顺利发展的，就像人不经历痛苦就很难觉悟一样。以上的过程，都是一个妻子要如何理智地处理老公出轨的问题关键，如果你依然身陷老公出轨困扰中，可以寻求第三方来帮助你分析处理问题，专业的情感咨询平台缘盾就是很好的求助对象噢。
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如果你的丈夫已经坚决要和你离婚，你需要尊重他的决定，并尽力理解他的感受和想法。你需要给他足够的时间和空间去冷静思考，并接受他的决定。
如果你想挽回婚姻关系，你可以考虑以下几点建议：
1. 坦诚地承认自己的错误：出轨是你的责任，你需要坦诚地承认自己的错误，并向你的丈夫道歉。
2. 寻求婚姻咨询：婚姻咨询师可以帮助你了解婚姻关系中的问题，并提供解决问题的建议。
3. 建立信任：建立信任是挽回婚姻关系的关键。你需要与你的丈夫一起工作，以确保你们之间的信任可以重建。
4. 建立沟通：建立良好的沟通是重要的。你需要与你的丈夫坦诚地交流，并确保你们之间的沟通畅通。
5. 改进自己：你需要评估自己，并确定你可以做些什么来改进自己。这可能包括改变某些行为或习惯，以更好地满足你的丈夫的需求。
最后，记住挽回婚姻关系需要时间和努力。你需要认真考虑你的丈夫的想法和感受，并尽力去做你认为可以改善你们关系的事情。无论结果如何，你都需要尊重并接受他的决定。
