怎样能快点长高?吃什么,喝什么,玩什么,帮帮忙呀医生,我12了才1.32厘米,正常的1.58厘米,
怎样能快点长高?吃什么,喝什么,玩什么,帮帮忙呀医生,我12了才1.32厘米,正常的1.58厘米,我是不是永远就长这么高啊,会不会不长了,那想要长高,那要晚上几点睡觉啊,...
怎样能快点长高?吃什么,喝什么,玩什么,帮帮忙呀医生,我12了才1.32厘米,正常的1.58厘米,我是不是永远就长这么高啊,会不会不长了,那想要长高,那要晚上几点睡觉啊,早上几点起来啊,说说呗,要说的具体。
展开
1个回答
展开全部
病情分析: 人的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分。
意见建议:要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
意见建议:要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。
追问
那玩什么呢
晚上几点睡觉,早上几点起来啊
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询