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夏天如何预防过敏性鼻炎

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？南昌九四医院专家指出，过敏性鼻炎是鼻科常见的疾病之一，由于过敏原比较多，发病率非常高，特别是对于过敏性体质的人来说，更容易染上过敏性鼻炎。夏季是过敏性鼻炎的高发季节，飞絮，空调，都成了诱发过敏性鼻炎的罪魁，而做好预防工作，才能有效的避免过敏性鼻炎的发生。 专家解析，： 1、饮食方面 饮食上是需要注意的，合理搭配饮食，饮食要清淡一些，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻以及炙烤等刺激性的食物，减少对鼻黏膜的刺激，减少过敏性鼻炎的发生。炎热的夏日里，大家可要抵住那些烧烤的诱惑哦。 2、生活方面 一个好的生活习惯，对于夏天预防过敏性鼻炎有着很重要的意义，大家平时要保证充足的睡眠，不要过度劳累，作息规律；另外，烟酒对鼻黏膜的刺激也很大，要戒烟戒酒，尤其是夏天喜欢喝啤酒的朋友们，更要注意。 3、卫生方面 空气质量下降，人们在呼吸时会将很多的灰尘细菌等吸入鼻腔，对鼻黏膜造成很大的刺激，容易导致过敏性鼻炎的发生。因此，大家平时外出时要做好防风沙的措施，经常清洗鼻腔，减少细菌对鼻黏膜的刺激。 4、其他方面 除了以上几方面外，还要注意多锻炼身体，适量的运动对于提高大家身体的抵抗力，增强免疫力，有着很大的作用，比如打篮球、跑步、游泳等；另外，尽量少在空调室里，保持室内空气的清洁和湿润；还有，要积极的防治相关的疾病，以免其蔓延诱发过敏性鼻炎。【推荐阅读：过敏性鼻炎怎么治疗】 ？以上几个方面，就是我院专家给大家的一些建议，另外，专家指出：最好的预防措施，就是积极的治疗它。南昌九四医院是江西省规模最大的公立三甲部队医院，品牌权威，医院专家采用的“激活免疫疗法”是目前治疗过敏性鼻炎的最有效最安全的微创技术，效果非常理想，大家可点击咨询窗口及时咨询医院专家。

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